Trainingszeiten
Bujinkan für jung und alt
Unser Dojo bietet Training für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen. Kinder, Jugendliche und Erwachsene lernen bei uns nicht nur die Techniken des Bujinkan, sondern auch Werte wie Respekt, Disziplin und Gemeinschaft.
Tauche ein in die welt der japanischen Kampfkunst
Für alle, die mehr suchen als Bewegung: Unsere Kampfkunst vereint japanische Tradition mit moderner Schulung von Körper und Geist.
Erwachsene
Training ab 15 Jahren
Montags: 19:30 Uhr – 21:30 Uhr
Mittwochs: 19:30 Uhr – 21:30 Uhr
Freitags: 08:30 Uhr – 10:30 Uhr
Kinder
10 - 15 Jahre
Montags: 17:30 Uhr – 19:00 Uhr
Mittwochs: 17:30 Uhr – 19:00 Uhr
Donnerstags: 17:30 Uhr – 19:00 Uhr
Ninja Kids
8 - 10 Jahre
Montags: 16:00 Uhr – 17:00 Uhr
Dienstags: 16:00 Uhr – 17:00 Uhr
Mittwochs: 16:00 Uhr – 17:00 Uhr
Donnerstags: 16:00 Uhr – 17:00 Uhr
Bonsai Kids
5 - 8 Jahre
Montags: 14:30 Uhr – 15:30 Uhr
Dienstags: 14:30 Uhr – 15:30 Uhr
Mittwochs: 14:30 Uhr – 15:30 Uhr
Donnerstags: 14:30 Uhr – 15:30 Uhr
Selbstverteidigung
Blockweise reine Selbstverteidigungskurse. Neue Kurse im Herbst.
Kindergärten und Schulen
Wir bieten maßgeschneiderte Selbstbehauptungskurse an Kindergärten und Schulen an.
Selbstverteidigung & Konflikttraining für Erwachsene
Ob Team-Event, Gesundheitswoche oder präventives Sicherheitstraining – wir bieten maßgeschneiderte Selbstverteidigungskurse für Unternehmen, Behörden und soziale Einrichtungen.
Die Inhalte reichen von praxisnahen Techniken über Deeskalation bis hin zu mentaler Selbstbehauptung im Alltag und Beruf.
- Deeskalation & Körpersprache
- Praxisnahe Selbstverteidigung
- Mentale Stärke & Selbstsicherheit
Kurse für Kindergärten & Schulen
Unsere Kurse für Bildungseinrichtungen fördern frühzeitig Selbstvertrauen, Körperbewusstsein und Grenzen setzen.
Kindgerecht, professionell und abgestimmt auf Altersgruppe und Umfeld – direkt vor Ort im Kindergarten oder in der Schule.
- Selbstbehauptung & Nein-Sagen lernen
- Spielerische Übungen mit Alltagsbezug
- Sicherheit durch Prävention
Selbstverteidigung & Familienkurse
Ob als Tagesworkshop oder Wochenendangebot – unsere Kurse richten sich gezielt an Jugendliche ab 12 Jahren, Mädchen- oder Jungengruppen und auch Eltern mit ihren Kindern.
Ideal für alle, die gemeinsam lernen wollen, wie man sich behauptet, schützt und mit sicherem Gefühl durch den Alltag geht.
- Selbstbewusstsein stärken
- Gemeinsames Erleben für Familien
- Sicherheit für den Alltag
FAQ
Muss ich für ein Probetraining etwas mitbringen?
Bequeme Kleidung reicht völlig aus. Schuhe brauchst du keine – wir trainieren auf Matten. Alles Weitere erklären wir dir direkt vor Ort.
Gibt es eine Altersgrenze für das Training?
Unsere Gruppen sind altersgerecht aufgebaut. Kinder ab 5 Jahren, Jugendliche und Erwachsene trainieren jeweils in eigenen Gruppen. Es ist nie zu spät, um anzufangen.
Ich bin total unsportlich – kann ich trotzdem mitmachen?
Ja! Unsere Trainings sind so gestaltet, dass jeder in seinem Tempo starten kann. Es geht nicht um Leistung, sondern um Entwicklung.
Wie läuft ein Selbstverteidigungskurs ab?
Die Kurse kombinieren einfache Techniken, klare Verhaltensstrategien und mentale Stärke. Je nach Zielgruppe passen wir die Inhalte an – vom Kindergarten bis zur Behörde.
Kann ich auch ohne Mitgliedschaft an Kursen teilnehmen?
Ja. Unsere Kurse wie Selbstverteidigung oder Workshops für Schulen und Firmen sind unabhängig vom regulären Training buchbar.
Was kostet das Training oder ein Kurs?
Da unsere Angebote individuell angepasst werden, nennen wir Preise im direkten Gespräch. Schreib uns einfach – wir finden das passende Paket für dich.
Werde Teil einer starken Gemeinschaft
Im Sakurayama Dojo geht es nicht nur um Techniken – sondern um Menschen, die gemeinsam wachsen.
Ob jung oder alt, Anfänger oder Fortgeschrittener – bei uns zählt nicht, wo du herkommst, sondern wohin du willst.